Los grandes beneficios de la sonrisa

Posted Saturday, February 7, 2004

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Consejos de Belleza
de Elisa Miguel

Todos tenemos bien sabido que la sonrisa es una muy buena influencia que afecta al cuerpo, a la mente y al espíritu.

Pero ¿cómo esta esto de la conexión cuerpo-mente-espíritu?

EL CUERPO. Sonría y notará que su estómago se relaja de tal forma que le da un buen masaje. Relaja las tensiones que son provocadas por la ansiedad, el coraje y los nervios. La risa cambia inmediatamente su estado de ánimo y su cuerpo responde mejor ante cualquier situación.

LA MENTE. Básicamente, el contar con un buen sentido del humor es tener la habilidad de ver la vida desde otros puntos de vista. Esta puede ser refrescante o creativa pero el resultado es enorme. El tomar momentos para ver la vida positivamente es descansar el cuerpo; esto ayuda a la mente y al espíritu a crear una mejor respuesta a los problemas que esta una enfrentando en esos momentos.

ESPIRITU. El impacto del buen humor en el espíritu es de optimismo y de paz. Esto nos permite pensar, agradecer y estar concientes de los demás.

En este mundo en que vivimos sabemos de lo positivo que es tener buen humor, algo que no toda la gente practica quizá porque no se han dado cuenta de que esto es gratis, no tiene costo alguno, sin embargo, beneficia a todos los que nos rodean. Aumenta a�os a nuestras vidas; aparte, atrae más amigos, mejores puestos de trabajo y, de seguro, una mayor popularidad.

Otra de los beneficios de estos tres factores del buen carácter para nuestra existencia consiste en que al sonreír una luce más joven y atraen amistades con esos mismos atributos.

Ahora bien, si ueste desea ser enojona, gru�ona, "pesada", malhumorada, pedante, antisocial y sarcástica, el resultado lo verá cuando tenga que enfrentarse a mayores problemas de salud que dan soledad, oscuridad, sus amistades la evadirán y representará mas edad de la que verdaderamente tiene.

Así pues, si desea vivir más feliz, más a�os y más jovial, simplemente ría y sonría más.

Elisa Miguel es experta profesional en peinado, maquillaje y maquillaje permanente. Vísítela en el 5427 W. 95th. Oak Lawn, IL 60453. Tel.: (708) 499-0617.

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